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암에 좋은 산야초 암이란? 한국인 사망 원인 1위는 암이다. 4명 중 한 명은 암으로 사망한다. 하지만 모든 암이 곧 '사망'을 의미하는 것은 아니다. 암은 예방이 가능하고 조기에 발견만 하면 완치율이 높다. 암은 대책이 있는 질환이다. 암을 유발하는 요인은 유전적 요인, 잘못된 식습관, 흡연, 스트레스, 환경적인 요인 등이 있다. 금연만 해도 기본적으로 70%는 예방할 수 있다. 건강한 사람의 몸에도 암세포가 있지만 암으로 발병하지는 않는다. 우리 몸의 면역체계에서 수천 개에 이르는 비정상적인 암세포를 인식하여 항체를 만들어 내고 마크로파지라는 면역세포가 체내에서 암세포들이 암으로 발병되지 않도록 제거하는 기능을 하기 때문이다. 다양한 채소와 과일 섭취로 암을 예방할 수 있다. 붉은색 토마토에 들어 있는 라이코펜은 전립.. 2024. 6. 23.
치매에 좋은 산야초 치매치매란 주로 노화로 인해 발생하는 질환으로 증상으로는 기억력 저하와 사고력 감퇴이다. 치매는 일상생활에 중대한 영향을 미칠 수 있으며, 초기 증상은 가벼울 수 있지만 시간이 지남에 따라 심각해질 수 있다. 치매의 원인은 다양하지만 주로 뇌 내의 신경세포 손상이나 죽음이 관련되어 있다. 현재로서는 완전한 치유 방법은 없지만 , 치매의 증상을 늦추거나 증상을 관리할 수 있다. 치매에 좋은 산야초●강황강황은 신고하며 온하다. 잎이나 꽃 등은 쓰지 않고 뿌리줄기만을 쓰는데, 맵고 쓴맛을 내기 때문에 향신료나 카레를 만드는 재료로 쓰인다. 뿌리줄기의 색깔은 연한 주황색을 띠며 톡 쏘는 냄새가 날 때가 가장 좋은 것이다. 대부분 요리에 쓰이지만 인도에서는 식용이나 약용으로도 쓴다. 강황은 인도가 원산지이며 고온.. 2024. 6. 22.
뇌졸중에 좋은 산야초 뇌졸중이란뇌졸중은 뇌혈관 이상에 의해 생기는 질환이다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 터지거나 막히면, 그 부근 뇌 영역이 손상된다. 뇌졸중은 응급 치료를 포함한 치료를 빨리 하는 것이 매우 중요하다. 왜냐하면 뇌세포는 한 번 손상되면 다시 회복되기 어렵기 때문이다. 따라서 어떤 증상이 뇌졸중의 발생을 알리는지 알고 있는 게 좋다. 뇌졸중에 좋은 산야초● 방풍방풍은 풍한습이 원인이 되어 발생하는 사지관절의 굴신이 안 되는 증상, 춥고 열이 나타나는 전신 통증, 반신불수나 팔과 다리의 근육 경련 증상 등에 좋은 것으로 알려져 있다. 방풍에는 유기산과 다당류 효소가 함유되어 있어, 면역을 활성화시키고, 혈액응고를 막아준다. 최근 약리 실험을 통해 혈액응고 저지, 항염증, 진경, 항알레르기 작용이 있는 것으로 .. 2024. 6. 21.
산야초 상식 채취, 보관, 가공 산야초 채취 시기산야초를 채취할 때는 아무 때나 하는 것이 아니라 약효 성분이 가장 좋을 때 채취해야 한다. 보통 산야초를 채취하는 시기는 대체로 음력 2월과 8월이 좋다. 봄에는 일찍 채취하는 것이 좋고, 가을에는 늦게 채취하는 것이 좋다. 그러나 꽃, 열매, 줄기, 잎은 각각 성숙되는 시기에 따라 다르다. 식물의 뿌리를 약초로 쓸 때 이른 봄이나 가을에 채약하는 이유는 꽃이 피고 잎이 무성할 때는 약효 성분이 꽃, 잎, 줄기 등으로 확산되기 때문이다. 꽃은 아름답게 피었을 때, 잎만을 쓰거나 줄기를 쓸 때는 잎이 무성할 때, 과실은 성숙되었을 때, 뿌리는 잎이 떨어진 가을이나 겨울에 채취하는 게 약 효과가 좋다. 왜냐하면 이른 봄에는 뿌리에 있는 약효 성분이 오르려고 하지만 아직 가지나 잎으로 퍼지지.. 2024. 6. 20.
허리를 삐끗했을 때 민간요법 허리 통증 원인잘못된 자세나 오랫동안 허리에 부담이 가는 자세를 유지하면 허리에 무리가 가게 된다. 특히 책상에 오래 앉아서 일하거나 장시간 서서 일하는 경우 허리에 부담이 많이 간다. 근육의 약화나 유연성 감소로 인해 허리 관련 근육들이 약해지면 허리가 삐끗할 가능성이 커진다. 무거운 짐을 들어 올리거나 허리 근육에 갑작스러운 자극을 주어 허리를 삐끗했을 때는 염증이 생기거나 인대가 늘어나 아프다. 이럴 때는 2~3일 정도 안정을 취하고 통증이 심한 부위에 찜질을 해 준다. 통증이 어느 정도 가라앉으면 따뜻한 물이나 생강연고, 붉은고추즙 등으로 찜질해 혈액순환을 촉진한다.  허리 아플 때 민간요법● 생강연고를 펴 바른다껍질째 깨끗이 씻은 생강을 강판아 갈아 대접에 담고 밀가루와 섞는다. 통증이 심하거나.. 2024. 6. 16.
불면증에 좋은 음식 불면증이란불면증이랑 잠들기 어렵거나, 자주 깨어나거나, 너무 일찍 깨는 등의 문제로 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 말한다. 일시적인 불면증과 만성적인 불면증이 있다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어서 낮 동안 피로감과 집중력 저하 기분 변화 등 일상생활에 지장을 주는 다양한 증상이 있다. 불면증의 원인은 무척이나 다양하지만 대표적인 원인으로 스트레스와 불안이 있다. 중요한 일이나 직장 안의 스트레스, 인간관계 또는 연인관계 문제 등으로 잠들기 어려운 경우가 많이 있다. 생활 습관으로는 밥에 카페인이 함유된 음료를 마시거나 과도한 음주, 늦게까지 전자기기 사용등은 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한 불규칙한 수면 시간과 주말과 주중의 수면 패턴 차이, 근무 시간 등으로 인한 생체 .. 2024. 6. 8.