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변비일 때 효과좋은 음식 변비란 무엇인가변비는 대변이 단단해지고 배출이 어려워지는 상태를 말한다. 보통 일주일에 3번 미만으로 대변을 할 경우 변비라 한다. 변비는 여러 가지 형태로 나타날 수 있으며 각각의 원인과 증상이 다르다. 가장 흔한 변비는 기능성 변비로 대장이나 직장에 구조적이 이상은 없지만 장의 운동이 느려져서 대변이 원활하게 배출되지 않는 상태를 말한다. 기능성 변비는 다시 배변 횟수가 적은 저활동성 변비와 배변 시 과도한 힘을 줘야 하는 이완성 변비로 나눌 수 있다. 두 번째로 기질적 변비는 장기나 장 구조에 문제가 있어 발생한다. 이는 대장암, 대장게실증, 장유착 등과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있으며, 빠른 의학적 치료를 필요로 한다. 세 번째로 약물성 변비는 특정 약물의 부작용으로 인해 발생하는데 대표적으.. 2024. 6. 8.
무좀 일 때 효과 좋은 민간요법 무좀이란 무좀이란 백선균이라는 균이 피부에 기생하여 생기는 피부병으로 따뜻하고 습기가 있으며 공기가 잘 통하지 않는 손가락이나 발가락 사이에 주로 나타난다.증상으로 심한 가려움증과 피부가 붉어지고 염증이 생기며, 피부가 벗겨지거나 갈라지기도 한다. 더불어 물집이 생겨 터지면 진물이 나오고 발에서 악취가 나기도 한다. 무좀은 공공 샤워실, 수영장, 헬스장 등의 공공장소에서 맨발로 다닐 때 쉽게 감염될 수 있다. 또한 발에 땀이 많거나 통풍이 안 되는 신발을 오래 신을 경우 무좀에 걸릴 수 있다. 무좀을 치료하는 일반적인 방법은 항진균제를 사용하는 것이다. 항진균제는 크림, 스프레이, 파우더 등의 형태가 있으며 감염 부위에 바르는 방식으로 사용된다. 증상이 심한 경우에 의사의 처방에 따라 경구 항진균제를 복.. 2024. 6. 7.
목이 쉬는 원인과 효과 좋은 음식 목이 쉬는 이유는 매유 다양하다. 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 목 사용으로 소리 지르기, 노래 부르기, 오랫동안 큰 소리로 말하기 등으로 인해 성대가 무리하면 목이 쉴 수 있다   목이 쉬는 원인 목이 쉬는 이유는 매유 다양하다. 가장 흔한 원인 중 하나는 과도한 목 사용으로 소리 지르기, 노래 부르기, 오랫동안 큰 소리로 말하기 등으로 인해 성대가 무리하면 목이 쉴 수 있다.또한 감기, 독감, 후두염 등의 감염은 목의 염증을 유발하여 목이 쉬게 만들 수 있다. 알레르기 역시 중요한 원인으로 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털 등 알레르기 유발 물질에 노출되면 목이 붓고 쉬는 증상이 나타날 수 있다. 그리고 흡연과 음주는 성대를 자극하고 염증을 일으켜 목이 쉴 수 있으며, 위산역류로 인한 성대 자극도 한.. 2024. 6. 6.
알레르기성 체질 개선 방법 알레르기성 체질 원인알레르기성 체질은 주로 유전에 의해 나타난다. 최근에는 특정 식품, 꽃가루, 약물, 공기 중 오염줄질 등과의 접촉 및 바이러스 감염에 의한 알레르기도 늘고 있다.알레르기 체질을 가진 사람들은 면역 시스템이 과도하게 반응하는 경향이 있다. 해롭지 않은 물질도 면역 시스템이 반응하며 염증과 알레르기 반응을 일으킬 수 있다. 증상은 재채기 정도로 가벼운 것부터 비염, 천식, 두드러기, 습진 등 다양하다. 알레르기성 체질을 개선하려면 알레르기를 일으키는 원인 물질을 먹거나 접촉하는 것을 피하고 미나리생즙이나 감자, 양파 삶은 물 등을 꾸준히 마신다.알레르기성 증상 완화 및 체질 개선 방법1. 꿀 사용역사와 배경: 꿀은 오랜 시간 동안 다양한 질병 치료에 사용되어 온 자연의 항생제입니다. 특히.. 2024. 6. 5.
겨드랑이 냄새를 없애는 민간요법 겨드랑이에서 냄새나는 원인겨드랑이에는 아포크린샘이라는 땀샘이 많이 분포하기 때문이다. 우리 몸의 대표적인 땀샘으로 에크린샘과 아포크린샘이 있는데, 에크린샘에서 나오는 땀은 무균 무취다. 반면 아프크린샘에서 나온 땀은 모낭으로 흘러들어 간다. 이 땀은 원래 약간의 지방 성분이 있는데, 모낭과 연결된 피지선에서 나온 지방 성분까지 더해져 끈적하게 변한다. 지방 성분을 먹으며 사는 박테리아는 아포크린샘에서 나온 땀을 분해하며 암모니아라는 물질을 생성하고, 여기서 악취가 난다. 대부분의 가벼운 증세는 병원 치료 없이 없앨 수 있으며 너무 심할 때는 전기찜질이나 수술을 받는다. 겨드랑이 냄새를 없애는 민간요법명반찜질은 땀 분비를 줄여 준다. 명반이 땀의 분비를 막는 작용을 한다. 구운 명반을 갈아 가루로 만든 다.. 2024. 6. 5.
감기에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 감기의 증상 및 원인감기는 바이러스에 의한 목과 코 부분을 포함한 호흡기계의 감영 증상으로, 사람에게 나타나는 흔한 질환 중 하나이다. 코막힘, 콧물, 재채기, 인후통, 두통, 미열, 근육통 및 두통 같은 증상이 나타나지만 대개는 특별한 치료 없이도 저절로 낫는다. 원인으로는 감기 바이러스가 공기 중에 존재하다가 사람의 입이나 코로 마시면 감기에 걸리게 되고 그중 30~50%는 리노바이러스고 10~15%가 코로나 바이러스이다. 감기는 실내에서 생활하는 시간이 많은 겨울과 가을에 더 잘 걸리며, 겨울이 없는 지역은 우기 때 감기에 더 잘 걸린다. 독감은 감기와 증상이 비슷하지만 바이러스가 다르며 치료법과 증상이 다르다. 감기는 바이러스에 노출된 후 2~3일 지나면 증상이 나타나고 바이러스가 얼만큼 침투했는.. 2024. 6. 5.

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