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건강타임24

뇌졸중에 좋은 산야초 뇌졸중이란뇌졸중은 뇌혈관 이상에 의해 생기는 질환이다. 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 터지거나 막히면, 그 부근 뇌 영역이 손상된다. 뇌졸중은 응급 치료를 포함한 치료를 빨리 하는 것이 매우 중요하다. 왜냐하면 뇌세포는 한 번 손상되면 다시 회복되기 어렵기 때문이다. 따라서 어떤 증상이 뇌졸중의 발생을 알리는지 알고 있는 게 좋다. 뇌졸중에 좋은 산야초● 방풍방풍은 풍한습이 원인이 되어 발생하는 사지관절의 굴신이 안 되는 증상, 춥고 열이 나타나는 전신 통증, 반신불수나 팔과 다리의 근육 경련 증상 등에 좋은 것으로 알려져 있다. 방풍에는 유기산과 다당류 효소가 함유되어 있어, 면역을 활성화시키고, 혈액응고를 막아준다. 최근 약리 실험을 통해 혈액응고 저지, 항염증, 진경, 항알레르기 작용이 있는 것으로 .. 2024. 6. 21.
산야초 상식 채취, 보관, 가공 산야초 채취 시기산야초를 채취할 때는 아무 때나 하는 것이 아니라 약효 성분이 가장 좋을 때 채취해야 한다. 보통 산야초를 채취하는 시기는 대체로 음력 2월과 8월이 좋다. 봄에는 일찍 채취하는 것이 좋고, 가을에는 늦게 채취하는 것이 좋다. 그러나 꽃, 열매, 줄기, 잎은 각각 성숙되는 시기에 따라 다르다. 식물의 뿌리를 약초로 쓸 때 이른 봄이나 가을에 채약하는 이유는 꽃이 피고 잎이 무성할 때는 약효 성분이 꽃, 잎, 줄기 등으로 확산되기 때문이다. 꽃은 아름답게 피었을 때, 잎만을 쓰거나 줄기를 쓸 때는 잎이 무성할 때, 과실은 성숙되었을 때, 뿌리는 잎이 떨어진 가을이나 겨울에 채취하는 게 약 효과가 좋다. 왜냐하면 이른 봄에는 뿌리에 있는 약효 성분이 오르려고 하지만 아직 가지나 잎으로 퍼지지.. 2024. 6. 20.
불면증에 좋은 음식 불면증이란불면증이랑 잠들기 어렵거나, 자주 깨어나거나, 너무 일찍 깨는 등의 문제로 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 말한다. 일시적인 불면증과 만성적인 불면증이 있다. 불면증은 단순히 잠을 못 자는 문제를 넘어서 낮 동안 피로감과 집중력 저하 기분 변화 등 일상생활에 지장을 주는 다양한 증상이 있다. 불면증의 원인은 무척이나 다양하지만 대표적인 원인으로 스트레스와 불안이 있다. 중요한 일이나 직장 안의 스트레스, 인간관계 또는 연인관계 문제 등으로 잠들기 어려운 경우가 많이 있다. 생활 습관으로는 밥에 카페인이 함유된 음료를 마시거나 과도한 음주, 늦게까지 전자기기 사용등은 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 또한 불규칙한 수면 시간과 주말과 주중의 수면 패턴 차이, 근무 시간 등으로 인한 생체 .. 2024. 6. 8.
변비일 때 효과좋은 음식 변비란 무엇인가변비는 대변이 단단해지고 배출이 어려워지는 상태를 말한다. 보통 일주일에 3번 미만으로 대변을 할 경우 변비라 한다. 변비는 여러 가지 형태로 나타날 수 있으며 각각의 원인과 증상이 다르다. 가장 흔한 변비는 기능성 변비로 대장이나 직장에 구조적이 이상은 없지만 장의 운동이 느려져서 대변이 원활하게 배출되지 않는 상태를 말한다. 기능성 변비는 다시 배변 횟수가 적은 저활동성 변비와 배변 시 과도한 힘을 줘야 하는 이완성 변비로 나눌 수 있다. 두 번째로 기질적 변비는 장기나 장 구조에 문제가 있어 발생한다. 이는 대장암, 대장게실증, 장유착 등과 같은 질환으로 인해 발생할 수 있으며, 빠른 의학적 치료를 필요로 한다. 세 번째로 약물성 변비는 특정 약물의 부작용으로 인해 발생하는데 대표적으.. 2024. 6. 8.