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건강타임24

고혈압에 좋은 산야초 고혈압이란?고혈압이란 혈관 속의 혈류량이 많거나, 혈관이 좁아져 압력이 높아진 상태다. 정상 혈압은 120/80이다. 120이란 수치는 수축할 때 작용하는 압력을 측정하는 것이고, 80은 박동과 박동 사이에 쉬고 있을 때의 압력을 말한다. 쉬고 있을 때의 수치가 중요한 이유는 이 수치가 높으면 높을수록 심장의 휴식이 줄어들기 때문에 심장은 지쳐가는 것이다. 고혈압이 장기간 지속되면 혈관이 손상되고 탄력을 잃고 두터워지고, 심한 경우 침전물이 떨어져 혈관을 막기 때문에 위험하다. 건강한 사람은 혈액순환이 잘 된다. 혈액순환에 장애를 일으키는 질환은 대부분 혈중 콜레스테롤 수치가 높거나 심장 관상동맥에 이상이 있을 때 발생한다. 효소가 풍부한 채소, 과일, 발효식품은 혈관 내의 혈류를 방해하는 혈전 및 노폐.. 2024. 6. 24.
당뇨에 좋은 산야초 당뇨란?1970년대만 해도 당뇨는 희귀병이었다. 하지만 지금은 국민병이라고 불릴 정도로 당뇨병 환자가 많아졌으며, 소아당뇨도 있을 정도이다. 당뇨병은 췌장에서 분비되는 인슐린이 부족하거나 제대로 적응하지 못해 소변으로 배출되는 병으로, 합병증이 오기 전까지는 아무런 증세가 없기 때문에 소리 없는 살인자라고도 불린다. 고혈당은 혈류에 포도당이 과다하여 심혈관계질환, 신경 손상, 순환장애, 시력 상실, 신장질환, 성기능 부진 등의 위험을 증가시키기 때문에 꾸준한 관리가 중요하다. 현재 당뇨병을 완치하는 약은 없지만, 운동은 당뇨에 희한 합병증을 최소화하는데 도움을 준다. 당뇨에 좋은 약초는 많다. 천연 인슐린이라는 별명을 가진 뚱딴지를 비롯하여 다래나무, 뽕나무, 여주, 으름덩굴, 하눌타리, 닭의장풀, 조릿.. 2024. 6. 24.
암에 좋은 산야초 암이란? 한국인 사망 원인 1위는 암이다. 4명 중 한 명은 암으로 사망한다. 하지만 모든 암이 곧 '사망'을 의미하는 것은 아니다. 암은 예방이 가능하고 조기에 발견만 하면 완치율이 높다. 암은 대책이 있는 질환이다. 암을 유발하는 요인은 유전적 요인, 잘못된 식습관, 흡연, 스트레스, 환경적인 요인 등이 있다. 금연만 해도 기본적으로 70%는 예방할 수 있다. 건강한 사람의 몸에도 암세포가 있지만 암으로 발병하지는 않는다. 우리 몸의 면역체계에서 수천 개에 이르는 비정상적인 암세포를 인식하여 항체를 만들어 내고 마크로파지라는 면역세포가 체내에서 암세포들이 암으로 발병되지 않도록 제거하는 기능을 하기 때문이다. 다양한 채소와 과일 섭취로 암을 예방할 수 있다. 붉은색 토마토에 들어 있는 라이코펜은 전립.. 2024. 6. 23.
치매에 좋은 산야초 치매치매란 주로 노화로 인해 발생하는 질환으로 증상으로는 기억력 저하와 사고력 감퇴이다. 치매는 일상생활에 중대한 영향을 미칠 수 있으며, 초기 증상은 가벼울 수 있지만 시간이 지남에 따라 심각해질 수 있다. 치매의 원인은 다양하지만 주로 뇌 내의 신경세포 손상이나 죽음이 관련되어 있다. 현재로서는 완전한 치유 방법은 없지만 , 치매의 증상을 늦추거나 증상을 관리할 수 있다. 치매에 좋은 산야초●강황강황은 신고하며 온하다. 잎이나 꽃 등은 쓰지 않고 뿌리줄기만을 쓰는데, 맵고 쓴맛을 내기 때문에 향신료나 카레를 만드는 재료로 쓰인다. 뿌리줄기의 색깔은 연한 주황색을 띠며 톡 쏘는 냄새가 날 때가 가장 좋은 것이다. 대부분 요리에 쓰이지만 인도에서는 식용이나 약용으로도 쓴다. 강황은 인도가 원산지이며 고온.. 2024. 6. 22.

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