삐끗1 허리를 삐끗했을 때 민간요법 허리 통증 원인잘못된 자세나 오랫동안 허리에 부담이 가는 자세를 유지하면 허리에 무리가 가게 된다. 특히 책상에 오래 앉아서 일하거나 장시간 서서 일하는 경우 허리에 부담이 많이 간다. 근육의 약화나 유연성 감소로 인해 허리 관련 근육들이 약해지면 허리가 삐끗할 가능성이 커진다. 무거운 짐을 들어 올리거나 허리 근육에 갑작스러운 자극을 주어 허리를 삐끗했을 때는 염증이 생기거나 인대가 늘어나 아프다. 이럴 때는 2~3일 정도 안정을 취하고 통증이 심한 부위에 찜질을 해 준다. 통증이 어느 정도 가라앉으면 따뜻한 물이나 생강연고, 붉은고추즙 등으로 찜질해 혈액순환을 촉진한다. 허리 아플 때 민간요법● 생강연고를 펴 바른다껍질째 깨끗이 씻은 생강을 강판아 갈아 대접에 담고 밀가루와 섞는다. 통증이 심하거나.. 2024. 6. 16. 이전 1 다음
