뼈건강1 양파의 놀라운 효능 10가지 알아보기 양파의 놀라운 효능 10가지1. 심혈관 건강 개선 : 양파의 주요 성분인 퀘르세틴은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 개선하며, 혈압을 낮추고 혈당 조절에도 효과적입니다. 또한 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시켜 심혈과 질환 예방에 도움을 줍니다. 2. 강력한 항산화 작용 : 양파에는 퀘르세틴, 안토시아닌, 케르세틴 등 다양한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 성분들은 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하여 노화 방지, 암 예방, 면역력 강화에 효과적입니다. 3. 항암효과 : 양파의 항산화 성분들은 암세포 성장을 억제하고 암 발생 위험을 낮추는데 효과적입니다 특히 대장암, 위암, 전립선암 등의 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 4. 혈당 조절 : .. 2024. 5. 1. 이전 1 다음
