태양인1 태양인 음식 관리: 체질에 맞는 식단으로 건강 지키기 태양인의 신체적 특징태양인은 폐가 크고 간이 작은 체질로, 상체가 발달하고 하체가 상대적으로 약한 특징이 있습니다. 활발하고 진취적인 성격을 가지며, 열이 많아 몸이 쉽게 달아오르는 경향이 있습니다. 이러한 특징을 고려하여 태양인은 열을 식히고 간 기능을 보완할 수 있는 식단을 유지하는 것이 중요합니다.태양인에게 좋은 음식차가운 성질의 음식오이: 오이는 수분 함량이 높고 몸을 시원하게 해주는 효과가 있어 태양인에게 좋습니다.수박: 여름철 대표 과일인 수박은 몸의 열을 식혀주고, 갈증 해소에 도움을 줍니다.참외: 수박과 마찬가지로 몸을 시원하게 해주며, 소화에도 도움이 되는 과일입니다.녹황색 채소시금치: 철분과 비타민이 풍부해 간 기능을 보완해주고, 몸의 열을 내려줍니다.브로콜리: 항산화 성분이 많아 면역.. 2024. 7. 28. 이전 1 다음
